Doanh nghiệp Việt Nam tìm hiểu cơ hội phát triển sản phẩm tại Nam Phi

Hiện tại, mới chỉ có China và Hàn Quốc là hai quốc gia châu Á có đầu tư vào Nam Phi, trong khi nước ta là cái tên còn khá xa lạ đối với quý khách tại quốc gia này.(TTXVN/Vietnam+)

 

Sản xuất đồ gỗ xuất khẩu. (Ảnh minh họa: TTXVN)
Chiều 8/12, hơn 120 doanh nghiệp Việt Nam trong các lĩnh vực nông sản, thực phẩm, trang trí nội ngoại thất đã tham gia phiên tư vấn xuất khẩu sang Thị Phần Nam Phi do Cục xúc tiến dịch vụ thương mại (Bộ Công Thương) và cơ quan Thương vụ Việt Nam tại Nam Phi phối kết hợp tổ chức.

Theo phóng viên TTXVN tại Pretoria, phát biểu tại phiên tư vấn trực tuyến, ông Phạm Thanh Hải, Trưởng cơ quan Thương vụ Việt Nam tại Nam Phi, khẳng định tất cả sản phẩm của Việt Nam đều có cơ hội vào thị trường Nam Phi.

Theo ông Hải, thị trường và quý khách tại đất nước cực Nam châu Phi này rất cởi mở với sản phẩm nước ngoài.

Hiện tại, mới chỉ có Trung Hoa và Hàn Quốc là hai quốc gia châu Á có đầu tư vào Nam Phi, trong khi nước ta là cái tên còn khá xa lạ đối với quý khách hàng tại quốc gia này.

[Việt Nam sẽ mang lại lợi ích kinh tế-xã hội thiết thực đối với Nam Phi]

Chính vì vậy, ông Hải nhấn mạnh các doanh nghiệp Việt Nam nên tìm hiểu và khám phá và nắm bắt cơ hội đưa sản phẩm của mình vào Thị Trường với dân số gần 60 triệu người, có hệ thống cửa hàng, siêu thị lớn, phục vụ mọi đối tượng, tầng lớp người dân, trải khắp đất nước.

Nam Phi cũng được xem là "đầu tàu" của các nước miền nam bộ châu Phi. Cũng theo ông Hải, các nước láng giềng như Mozambique, Botswana, Eswatini, Zimbabwe, Namibia và Lesotho đều có sự hiện điện của các hệ thống cửa hàng bán lẻ của Nam Phi.

Đại diện thương vụ Việt Nam cho biết tổng kim ngạch hai chiều giữa hai nước trong 10 tháng đầu năm 2021 đạt giá trị 1,097 tỷ USD, trong số đó Việt Nam xuất khẩu sang Nam Phi hàng hóa trị giá 710 triệu USD. Hai nước hướng đến đã đạt được tổng kim ngạch hai chiều là 1,42 tỷ USD cho cả năm 2021.

Ông Hải cho biết một số ít mặt hàng tiêu biểu của VN có mặt tại thị trường Nam Phi Lúc Này chủ yếu là sản phẩm FDI gồm laptop, điện thoại, linh kiện điện tử, giày dép… Ngoài ra, còn có một số sản phẩm xuất xứ nước ta như hạt tiêu, hạt điều thành phẩm, gạo, chất dẻo…

Ông Hải cũng nhắc nhở các doanh nghiệp vừa và nhỏ nước ta trong lĩnh vực may mặc, chăn ga gối, rau và hoa quả tươi có thể tìm cơ hội cải cách và phát triển sản phẩm tại Nam Phi.

Gạo xuất khẩu. (Ảnh minh họa: TTXVN)
Chia sẻ ý kiến của ông Hải, bà Kiều Phương - chủ doanh nghiệp Khánh Việt CC, công ty đầu mối nhập khẩu hàng Việt Nam phân phối tại thị trường Nam Phi, cho biết trong số những thuận lợi để đưa sản phẩm Việt Nam sang Nam Phi là nước ta có những sản phẩm mà các nước khác không thể cạnh tranh.

1 số sản phẩm của nước ta mà doanh nghiệp Khánh Việt đã hết sức thành công trong việc duy trì đơn hàng tại Nam Phi bao gồm gốm đất đỏ Vĩnh Long, men gốm Bình Dương, đồ gỗ ngoại thất ngoài trời là những sản phẩm rất đặc trưng VN.

Theo bà Phương, một điều đặc biệt nữa là khí hậu và thổ nhưỡng Nam Phi không tương xứng với việc trồng lúa gạo nên sản phẩm lúa gạo của Việt Nam cũng có được chỗ đứng trên thị trường Nam Phi.

người tiêu dùng Nam Phi cũng biết đến Việt Nam nhiều hơn qua các kênh du lịch. Đây cũng là một trong thuận lợi cho sản phẩm của nước ta tìm đường đến với thị phần Nam Phi.

tuy vậy, bà Phương cho biết, cộng đồng người Việt Nam tại Nam Phi rất ít, đó là một trong những khó khăn trong việc quảng bá và duy trì đơn hàng sản phẩm nước ta tại đây. Trong lúc ấy, hàng hóa Việt Nam cũng phải cạnh tranh với các sản phẩm tương tự như của China và Thailand.

Là nhà nhập khẩu hàng nước ta lâu năm, bà Phương cũng nêu một số khó khăn trong việc phát triển thị phần bào gồm khó lấy hàng xuất khẩu vì chưa cung ứng được yêu cầu về số lượng, hàng hóa nội địa thì nhãn mác không có tiếng Anh, hạn sử dụng ngắn, không cung ứng được yêu cầu nhập khẩu của Nam Phi.

Ngoài ra, bà Phương cũng nêu một số ít khó khăn khi tìm nhà cung cấp và giá vận chuyển gia tăng do bệnh dịch lây lan diễn diến phức hợp.

Chia sẻ những kinh nghiệm thực tế trong quá trình phân phối và phát triển các sản phẩm Việt Nam tại Nam Phi, bà Phương cũng lưu ý các doanh nghiệp Việt Nam rằng "Nam Phi rất nghiêm ngặt trong việc kiểm tra số lượng khai báo với hải quan." Bà cũng lưu ý, tại Nam Phi, vụ việc bản quyền thương hiệu được bảo vệ rất nghiêm ngặt.

Tại phiên tư vấn, các doanh nghiệp nước ta đã có phần trao đổi và giao lưu với đại diện thương vụ và doanh nghiệp Việt Nam tại Nam Phi.

Rất nhiều câu hỏi về phương thức hoạt động phát triển thị trường, yêu cầu về xuất xứ và chất lượng hàng hóa cũng như cơ hội hợp tác ký kết, đầu tư được đặt ra.

Ông Phạm Thanh Hải, Trưởng cơ quan Thương vụ nước ta tại Nam Phi, khuyến khích các doanh nghiệp VN sang tìm hiểu Thị Trường trực tiếp đồng thời cũng chia sẻ một vài vấn đề về gian lận thương mại giữa doanh nghiệp Việt Nam và Nam Phi từng xảy ra.

Ông Hải cho biết doanh nghiệp Việt Nam có nhu cầu phát triển sản phẩm tại Nam Phi có thể liên hệ cơ quan thương vụ để có được sự trợ giúp về thông tin chính xác và chi tiết cụ thể, đề phòng nguy cơ có thể xảy ra./.

 

(TTXVN/Vietnam+)

___________________________________

>>> Nguồn: Doanh nghiệp Việt Nam tìm hiểu cơ hội cách tân và phát triển sản phẩm tại Nam Phi

.

 

Chí phí logictics ảnh hưởng lớn vào lợi ích của doanh nghiệp xuất khẩu điều

 

Khả năng đạt phương châm xuất khẩu 3,6 tỷ USD nhân điều năm 2021 rất khả thi, tuy nhiên chi phí logictics tăng cao đã “ăn” sâu vào lợi nhuận của doanh nghiệp.

Ảnh minh họa.

 

Theo Cục xuất nhập khẩu (XNK) - Bộ Công Thương, ước xuất khẩu hạt điều trong tháng 11/2021 đạt 50 nghìn tấn, trị giá 326 triệu USD, so với tháng 11/2020 tăng 8,1% về lượng và tăng 15% về trị giá.

Chí phí logictics tăng cao “ăn sâu” vào lợi nhuận của doanh nghiệp

Tính chung 11 tháng năm 2021, xuất khẩu hạt điều ước chừng 531 nghìn tấn, trị giá 3,34 tỷ USD, tăng 14,3% về lượng và tăng 14,6% về trị giá so với cùng kỳ năm 2020.

Giá xuất khẩu bình quân hạt điều vào tháng 11/2021 đạt 6.528 USD/ tấn, giảm 1,3% so với tháng 10/2021, nhưng tăng 6,4% so với tháng 11/2020. Tính chung 11 tháng, giá xuất khẩu bình quân hạt điều ước lượng 6.290 USD/tấn, tăng 0,2% so với cùng kỳ năm 2020.

Theo Cục XNK, quý 4 là mùa cao điểm tiêu thụ hạt điều, các thị trường như Hoa Kỳ, châu Âu, Trung Hoa tăng tốc nhập khẩu. Còn trong nước, tình trạng giãn cách đang dần được nới lỏng, giúp hoạt động sản xuất và vận chuyển thuận lợi hơn.

Ông Tạ Quang Huyên, Phó chủ tịch VINACAS, Tổng giám đốc Công ty Hoàng Sơn 1 cho biết, theo kế hoạch xuất khẩu 2021 của Bộ NN-PTNT, tổng kim ngạch xuất khẩu điều sẽ đạt 3,6 tỷ USD, tăng 12,9% so với năm 2020. Năm nay có khả năng xuất khẩu sẽ vượt mốc 3,6 tỷ USD của Bộ NN-PTNT thậm chí vượt.

“Nhìn vào số liệu chúng ta thấy 11 tháng qua xuất khẩu nhân điều tăng 14,3% về lượng và tăng 14,6% về trị giá so với cùng kỳ năm 2020, minh chứng công suất sản xuất của Việt Nam vẫn đang lớn mạnh và nguồn nguyên liệu vẫn đáp ứng yêu cầu sản xuất.

Năm nay, tuy dịch bệnh lây lan diễn biến phức tạp tại các tỉnh phía Nam nhưng xuất khẩu điều vẫn tăng trưởng tốt, nhờ cơ bản ngành sản xuất chế biến điều vẫn hoạt động tốt  dù có ảnh hưởng nhưng không lớn lắm.

Chủ yếu là ảnh hưởng đến giá xuất khẩu tạo nên các doanh nghiệp khó tìm kiếm ra lợi nhuận như mong muốn do chí phí logictics tăng rất cao, “ăn sâu” vào lợi nhuận của doanh nghiệp”, ông Huyên nhận định.

Hoa Kỳ vẫn là Thị Phần xuất khẩu chủ lực 

Vẫn theo Phó chủ tịch VINACAS, Thị Trường nhân điều tốt quanh năm và 3 thị trường xuất khẩu chủ lực như Hoa Kỳ, EU và Trung Hoa luôn duy trì mức tăng trưởng dương, nhưng khi dần về cuối năm thì nhu cầu thị trường tốt nhiều lên đặc biệt là Thị phần khối EU. cụ thể chi tiết:

Hoa Kỳ tiếp tục duy trì là Thị phần xuất khẩu nhân điều lớn nhất của Việt Nam, đạt khối lượng 149.002 tấn, trị giá 880.632 triệu USD, so với cùng kỳ tăng 11,0% về lượng và tăng 3,8 về trị giá. Chiếm tỷ trọng gần 30% tổng kim ngạch xuất khẩu .

Đứng sau là thị trường EU với trọng lượng xuất khẩu trong 10 tháng đầu năm đạt 111.773 tấn, trị giá 671.410 USD. So với cùng kỳ năm ngoái tăng 14,6% về lượng và tăng 5,1% về kim ngạch, chiếm tỷ trọng 24,29% tổng kim ngạch xuất khẩu điều của nước.

Thứ ba là thị phần Trung Hoa với khối lượng đạt 68.399 tấn, trị giá 503.252 triệu USD, so với cùng kỳ tăng 14,5% về lượng và tăng 32,6% về trị giá. Chiếm 14,43% tổng kim ngạch xuất khẩu.

Theo Cơ quan Hải quan Trung Hoa, nhập khẩu hạt điều của nước này trong 10 tháng năm 2021 đạt 149,17 triệu USD, tăng 22,5% so với cùng kỳ năm 2020. trong những số ấy, China nhập khẩu hạt điều từ Việt Nam đạt 132,85 triệu USD, tăng 26,8%. thị trường hạt điều của nước ta trong tổng kim ngạch nhập khẩu của Trung Quốc tăng từ 86,05% trong 10 tháng năm 2020 lên 89,06% trong 10 tháng năm 2021.

Đài Loan sắp giảm thuế nhập khẩu hạt điều

Theo Thương vụ Văn phòng Kinh tế Văn Hóa nước ta tại Đài Bắc, Cổng thông tin điện tử Hải quan Đài Loan gần đây cho đăng thông báo đang tiến hành sửa đổi Biểu thuế nhập khẩu hải quan.

Theo đó, để đồng bộ với các chế độ cải tiến và phát triển ngành, thuế suất nhập khẩu mặt hàng “hạt điều khô, bỏ vỏ” vào Đài Loan sẽ được giảm sút còn 10% thay vì thuế suất 26,2 Đài tệ/kg, hoặc 16% như giờ đây.

Thông báo của phía Đài Loan cũng cho biết, việc sửa đổi này cũng là để giảm chi phí giá thành chế biến thực phẩm, tăng tiêu thụ các sản phẩm từ hạt hạch quả và sâu xa sức khỏe và hạnh phúc của người dân.

Theo thống kê của Cơ quan quản lý điều hành Ngoại thương Đài Loan, VN là công ty đối tác xuất khẩu hạt điều lớn nhất vào Đài Loan trong nhiều năm nay. Ngoài Việt Nam, Đài Loan còn nhập khẩu hạt điều từ các đối tác khác như Indonesia, Vương Quốc Nụ Cười, Campuchia …

Mặc dù Đài Loan không đứng trong top các thị trường xuất khẩu chủ lực nhưng với động thái giảm thuế nhập khẩu hạt điều sẽ khích thích hoạt động xuất khẩu vào thị trường này tăng cường trong năm 2022 và những năm tiếp theo.

Còn theo dự báo từ Cục Chế biến và phát triển thị trường nông sản thì triển vọng xuất khẩu điều nhân của Việt Nam trong quá trình tới sẽ khả quan hơn nhờ các Hiệp định thương mai thoải mái, như EVFTA mở ra cơ hội xuất khẩu cho nhiều sản phẩm chủ lực của Việt Nam, trong số đó có mặt hàng hạt điều.

Đối với UKVFTA những ưu đãi về thuế quan với hơn 99% dòng thuế xuất khẩu sang Anh được xóa bỏ trong vòng 6 năm kể từ khi UKVFTA bước vào thực hiện và thuận lợi dịch vụ thương mại sẽ khởi tạo điều kiện thuận lợi cho mặt hàng hạt điều của Việt Nam đi vào Thị Trường này.
__________________

>>> Nguồn: Phí logictics ảnh hưởng lớn vào lợi nhuận của doanh nghiệp xuất khẩu hạt điều

 

 

Biệt thự siêu "sịn" có bể bơi vô cực lạ mắt ở Nha Trang

Biệt thự siêu "sịn" có bể bơi vô cực độc đáo ở Nha Trang

Có vị trí vô cùng đắc địa khi phía trước nhìn ra biển và phía sau là núi, kiến trúc sư đã thiết kế biệt thự hiện đại có bể bơi này với kim chỉ nam tối ưu hoá sự trải nghiệm cho gia chủ.

Tọa lạc tại TP. Nha Trang, biệt thự hiện đại có bể bơi này là 1 trong những 3 biệt thự nghỉ dưỡng (nhà đá, nhà gỗ và nhà kính) có vị trí vô cùng đắc địa.

Nằm lưng chừng đồi, khu đất có diện tích 420m2 này có tầm nhìn thoáng đãng ra đại dương, vịnh phía trước và núi ở phía sau. Tuy vậy, nếu như không lường trước, mật độ xây dựng cao của khu cư dân sẽ ảnh hưởng đến tầm nhìn ra biển về sau.

Mặt tiền của biệt thự.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng hầm.

 

 

Phòng xem phim của GĐ được bố trí ở tầng hầm, có cửa sổ lấy ánh sáng từ bể bơi.

Kim chỉ nam thiết kế đó là tìm ra các chiến thuật để tối ưu hóa sự trải nghiệm và cân xứng với mật độ xây dựng cao của khu người dân sau này cũng tương tự quy định đô thị của địa phương.

Ở góc độ cho thuê nghỉ dưỡng, mục tiêu là tối đa hóa sức chứa và trải nghiệm giải trí. Khách có thể vào chỗ nghỉ từ đường trước bằng cầu thang bên ngoài dẫn lên tầng cao hơn.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng 1 của biệt thự.

 

 

Lối vào nhà bằng cầu thang đi lên.

 

 

Không gian sinh hoạt chung của gia đình có tầm nhìn ra bể bơi trước nhà.

 

 

Thiết kế trần nhà cao khiến cho không gian sinh hoạt chung rất thoáng mát.

 

Biệt thự được đặt trên một “khối đế” lớn để có đủ chiều cao phóng tầm nhìn ra biển, bao quát đường phố và những khu dân cư ở mặt tiền. Bể bơi được đưa lên cao hơn mặt sàn với 3 mặt tràn.

Thiết kế kiến thiết này làm ra kết nối thị giác trực tiếp giữa biệt thự và quang cảnh vùng biển, cũng như giảm những ảnh hưởng trực tiếp của môi trường.

 

 

 

Bếp, bàn đảo và phòng khách liên thông với nhau.

 

 

Từ không gian sinh hoạt chung có thể phóng tầm nhìn ra bể bơi, xa xa là vịnh.

 

 

Quang cảnh như tranh vẽ.

 

 

Phòng ngủ nhỏ ở phía sau của tầng 1 có không gian mở.

 

 

Biệt thự hiện đại có bể bơi tràn bờ độc đáo ở Nha Trang

 

Ngôi nhà bao gồm 2 khối chính: Khối bên dưới là không gian sinh hoạt chung với trần nhà cao, được lắp kính phía trước và ốp đá phía sau, có tầm nhìn ra bể bơi, xa xa là những ngọn đồi và đại dương. Khối phía trên như một hộp gỗ treo lơ lửng với cửa gió lớn đóng – mở linh hoạt.
 
Với địa thế của khu đất có vách đá phía sau và mặt đường thấp, kiến trúc sư chọn giải pháp thiết kế kiến thiết công trình theo chiều dọc. Từ mặt tiền vào nhà là chỗ đậu xe và phòng xem phim của hạnh phúc gia đình. Hai không gian này được bố trí cạnh bể bơi, có cửa sổ dưới nước lấy ánh sáng mặt trời tràn vào bể bơi. khoanh vùng kỹ thuật và không gian spa ở phía sau.

 

 

Cầu thang nối tầng 1 và tầng lửng.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng lửng.

 

 

Tầng lửng được thiết kế là phòng ngủ 2 giường.

 

 

Từ phòng ngủ này có tầm nhìn ra khoanh vùng sinh hoạt chung.

 

Nằm ở tầng trên và quay mặt ra vách đá, phòng ngủ lớn có khu vườn riêng và phòng tắm ngoài trời. Không gian chính của biệt thự là khoanh vùng bếp, bàn đảo và phòng khách, các không gian chức năng này được liên thông với nhau và kết nối với không gian ngoài trời.

Trần nhà cao cho phép bố trí được dãy phòng ngủ ở tầng lửng và vẫn có tầm nhìn ra toàn cảnh khu vực bếp. Khối hộp gỗ chứa tầng 1 với 2 dãy phòng ngủ.

 

 

 

khối phía trên của biệt thự như "hộp gỗ" treo lơ lửng.

 

 

Tầng 2 của biệt thự là nơi bố trí 2 phòng ngủ.

 

 

Trong đó, một phòng ngủ có khoanh vùng vệ sinh liên thông với giường ngủ.

 

 

Khu vực vệ sinh gần gũi với thiên nhiên.

 

 

Bồn tắm nằm được đặt kế bên giường ngủ.

 

 

Hệ thống cửa chớp có phong cách thiết kế linh hoạt

 

Vật liệu đá sử dụng trong công trình có nguồn gốc địa phương. Vật liệu đá này giúp kết nối công trình với môi trường đá tự nhiên. Bên cạnh đó, những tấm ốp bằng gỗ Teak bao trọn khối nhà phía trên đã hình tượng hoá “hộp gỗ treo”.

 

 

 

Biệt thự lung linh khi trở về đêm nhờ ánh sáng nghệ thuật từ bể bơi.

 

 

Toàn cảnh biệt thự hiện đại có bể bơi độc đáo về đêm.

 ___________________________

>>> Nguồn: Biệt thự sang trọng có bể bơi vô cực độc lạ tại Nha Trang

 

 

Làm như thế nào để bớt căng thẳng cho trẻ trong mùa dịch?

Mùa dịch phải nghỉ học ở nhà, không gian chật chội cùng với việc không được gặp bạn bè, ít giao tiếp xã hội khiến trẻ có nguy cơ bị căng thẳng, buồn chán và ảnh hưởng đến suy nghĩ. Do đó, lời khuyên dành cho các phụ huynh là hãy quan tâm, giúp đỡ con vượt qua giai đoạn này, hãy tạo không gian để trẻ vui chơi thoải mái, tránh cảm thấy buồn bực, lo ngại và căng thẳng.

Những thông tin về dịch bệnh Covid-19, cùng với việc giãn cách xã hội, trường học đóng cửa, không được vui chơi, tiếp xúc với bạn bè, đồng thời phải ở trong nhà thường xuyên khiến trẻ cảm thấy buồn chán, băn khoăn lo lắng, căng thẳng. Dưới đây là 5 điều cha mẹ và người quan tâm có thể làm để bảo vệ sức khỏe tinh thần của trẻ em trong đại dịch Covid-19.

 Trò chuyện với trẻ

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trẻ em có tâm hồn non nớt và mong manh. cho nên vì thế, các bé hấp thụ mọi điều xảy ra ở môi trường xung quanh rất nhanh và dễ bị ảnh hưởng. Bây Giờ, chúng ta sống trong đại dịch Covid-19 diễn biến rất phức tạp và căng thẳng, Điều này chắc chắn cũng có khả năng sẽ bị đến trẻ.

 

Vì vậy, phụ huynh nên liên tiếp Nói chuyện với con về những gì đang xảy ra xung quanh, tại sao nó đang diễn ra và hậu quả của không ít điều đó (nếu có). trò chuyện với con cũng trở thành khiến cha mẹ trở thành nguồn thông tin chính và ngăn trẻ tìm hiểu thông tin từ những nguồn có hại hoặc không đáng tin cậy khác.

Dấu hiệu nhận biết

Cha mẹ hãy quan sát con cái thật kỹ càng để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu thay đổi hành vi hoặc thái độ và giải quyết chúng ngay lập tức. Đôi khi, trẻ không thể hiện những gì chúng đang cảm thấy bằng tiếng nói mà sẽ qua hành vi.

Do đó, cha mẹ và người chăm sóc trẻ nên nhận biết ngay những dấu hiệu này và tìm ra nguyên nhân đằng sau nó. Nếu những vấn đề như vậy có thể được giải quyết bằng cách Nói chuyện, phụ huynh nên ngay lập tức xử lý và giúp trẻ giải tỏa tâm lý.

Tinh giảm tương tác trên mạng xã hội

Theo India Today, không thể phủ nhận phương tiện truyền thông xã hội đã thay đổi thế giới, gắn kết mọi người lại với nhau trên trái đất. mặc dù vậy, đôi khi, nó khiến con người tin vào một điều tiêu cực nào đó, khiến bạn cảm thấy tuyệt vọng và chán nản, băn khoăn lo lắng.

Những thông tin thời sự về đại dịch, tử vong và tiêu cực trên mạng xã hội ảnh hưởng đối với trẻ em còn nghiêm trọng hơn nhiều. Vì vậy, cha mẹ nên đo lường và thống kê chặt chẽ hoạt động truyền thông xã hội của con, bảo đảm an toàn trẻ không được tiếp xúc với thông tin khác với những điều tương xứng với lứa tuổi của bé.

Gắn kết với trẻ thông qua các hoạt động

Cha mẹ nên giữ cho trẻ bận tối mắt tối mũi trong thời kỳ đại dịch bằng cách cho con tham gia các hoạt động vui chơi và giáo dục. Điều đó sẽ giúp con không suy nghĩ về những vấn đề tiêu cực, Do đó, giảm bớt căng thẳng không cần thiết.

Cùng hoạt động, vui chơi với trẻ cũng sẽ giúp các con gắn kết với cha mẹ. Vấn đề đó sẽ tự động nâng cao sức khỏe lòng tin của trẻ, tạo nên môi trường lành mạnh và an toàn xung quanh chúng.

Luôn tin cậy và tôn trọng trẻ

Ngay cả sau khi thực hiện tất cả biện pháp phòng ngừa, các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể phát sinh. Điều này không phải do lỗi của người quan tâm mà là nhịp độ nhanh Hiện tại của môi trường xung quanh chúng ta đang sống và làm việc.

Vì vậy, để trẻ có thể cởi mở và chia sẻ thoải mái và dễ chịu về những gì bé cảm nhận được, cha mẹ phải hình thành cảm giác tin tưởng ở trẻ. Bé phải có ý thức rằng cha mẹ sẽ lắng nghe trẻ nói, tôn trọng ý kiến và giải quyết các vấn đề của trẻ. Điều này sẽ mang lại cho đứa trẻ cảm giác an toàn và ổn định, sâu sát sự phấn chấn và thái độ lành mạnh và tích cực cho con.

 __________________________________

>>>> Nguồn: Làm sao để giảm căng thẳng cho trẻ trong mùa dịch ?

Bí kíp có ích để tăng sức đề kháng mùa dịch bệnh

Chế độ dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Các chuyên gia dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mùa bệnh dịch bạn cần có chế độ ăn cân đối bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Thực phẩm cần có ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm cần thiết và đừng quên uống 2 lít nước, tập thể dục tại nhà khoảng 30 phút đều đặn hằng ngày nhé.

Cân bằng dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng

Dinh dưỡng là nền tảng cho cơ thể khỏe khoắn với sức đề kháng tốt, cho hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Mọi người cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để bức tốc sức khỏe theo thời khắc. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, công thức 4-5-1 được đưa ra bên dưới giúp người dân sâu xa sức khỏe trong thời dịch.

Duy trì chế độ ăn cân đối 4 yếu tố: thăng bằng về lipid (nguồn gốc xuất xứ động vật và thực vật), vitamin và khoáng chất, 3 chất sinh năng lượng trong chế độ ăn (protein, lipid, carbonhydrate), protein (đạm động vật và đạm thực vật).

Có ít nhất 5 nhóm trong 8 nhóm thực phẩm: lương thực (gạo, bột mì); sữa và các chế phẩm từ sữa; dầu ăn và mỡ động vật; rau củ quả; thịt, cá, hải sản; trứng và các sản phẩm từ trứng; các loại hạt; rau củ quả màu vàng, da cam, xanh thẫm.

Dinh dưỡng một ngày phải cân đối, an toàn: một bữa ăn dinh dưỡng phải hài hòa giữa các nhóm chất và thực phẩm, kết hợp lựa chọn thực phẩm an toàn kể cả tươi sống và công nghiệp. Khi lựa chọn thực phẩm công nghiệp nên chú ý xuất xứ xuất xứ rõ ràng, công bố chất lượng đầy đủ, đọc kỹ thông tin về giá trị dinh dưỡng, hạn sử dụng.

Uống đủ nước

Nước có vai trò quan trọng trong cơ thể. Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng của các cơ quan, nhất là tiêu hóa và bài tiết, mang lại cảm giác khỏe khoắn, giảm thiểu tình trạng căng thẳng…

Uống đủ nước tạo cơ hội cho quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn, từ đó nâng cao sức đề kháng. hằng ngày, người trưởng thành cần cung cấp khoảng 1,5-2,5 lít nước. chú ý uống nước đều trong buổi sáng, buổi chiều. Vào buổi tối, uống trước giờ đi ngủ 2 tiếng để tránh thức dậy giữa chừng vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bạn có thể uống các loại nước khoáng, nước có bổ sung khoáng chất hoặc nước trái cây. Gia đình nên quan tâm đến chất lượng nguồn nước đang sử dụng nhằm bảo vệ an toàn sức khỏe. Hiện giờ, nhiều gia đình còn lựa chọn máy lọc nước để bức tốc kiểm soát nguồn nước.

Tập thể dục giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn

Tập luyện thể dục thể thao giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn để phòng vệ, ngăn cản nguy cơ virus xâm nhập vào cơ thể. Trong khoảng thời gian thực hiện giãn cách xã hội, dù hạn chế ra ngoài, mọi người nên thường xuyên thực hành các bài tập thể dục đơn giản tại nhà.

Thời gian vận động được khuyến nghị đối với người lớn khoảng 30 phút từng ngày, trẻ nhỏ tùy vào độ tuổi mà có chế độ phù hợp.

1 số cách vận động tại gia trong thời dịch được khá nhiều người thực hiện như leo cầu thang, các bài co duỗi chân tay, nhảy dây, tập luyện cơ bắp và thăng bằng, yoga, thể dục aerobic.

Nguồn: Lời khuyên hữu ích để tăng cường sức đề kháng mùa dịch bệnh

Một vài nguyên do bạn không nên ngủ nhiều

Người trưởng thành chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng từng ngày. Nếu bạn ngủ nhiều hơn số đó thì dễ gây ra những bệnh nguy hiểm, làm cơ thể khó chịu. Do đó, hãy điều chỉnh ngay từ hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh bạn nhé. Dưới đó là 5 lý do bạn không nên ngủ quá nhiều.

Lão hóa sớm

Giấc ngủ cần thiết cho tiến độ hồi sinh sinh học. Chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Tuy vậy, ngủ nhiều gây nên hệ lụy nghiệm trọng đối với tinh thần và thể chất.

Nghiên cứu của tiến sĩ Jeanne F. Duffy và tiến sĩ Charles A. Czeisler, năm 2014, cho biết thêm, người ngủ vô số không chỉ làm da mà cả não bộ cũng lão hóa nhanh hơn. Trung bình, một người ngủ quá nhiều sẽ già hơn người ngủ đủ giấc khoảng hai năm.

Nghiên cứu của các chuyên gia tại bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ) với 15.000 phụ nữ từ 70 tuổi trở lên cho thấy, những người ngủ ít hơn năm giờ mỗi ngày hoặc nhiều hơn chín giờ hằng ngày có chức năng não kém hơn những người ngủ bảy giờ.

Người ngủ ít hoặc quá nhiều có nguy cơ mắc chứng bệnh Alzheimer và gây các vụ việc về trí nhớ nhiều hơn người ngủ vừa đủ.

Kiệt sức

Ngủ nhiều không khiến bạn sảng khoái và tràn đầy năng lượng mà trái ngược, sẽ gây căng thẳng mệt mỏi, không muốn làm việc. Theo một Nghiên cứu trên Thư viện y khoa Mỹ, tháng 1/2015, một người cứng cáp chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng. Nếu ngủ nhiều hơn, não sẽ có cảm giác mù mịt, không thể tập trung. Ở trên giường quá ít hoặc rất nhiều cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau lưng.

Đau đầu

Đó là một dấu hiệu phổ biến vì ngủ không ít, nguyên nhân là do chất dẫn truyền thần kinh bị kích thích sai.

Một nghiên cứu trên thư viện y khoa đất nước Mỹ cho thấy, ngủ rất nhiều gây đau đầu kiểu căng thẳng. Hơn nữa, nếu ngủ ngáy, lúc nằm ngủ dậy, năng lực chuyên môn sẽ bị đau đầu nhiều hơn người bình thường. Theo một cuộc khảo sát năm 2013 trên thư viện y khoa quốc gia Mỹ, 60% người ngủ ngáy mắc chứng này.

Nguy cơ trầm cảm, Alzheimer

Nhà tâm lý học về giấc ngủ Michelle Drerup cho biết, dù mất ngủ thường liên quan đến trầm cảm hơn ngủ quá nhiều, nhưng nó vẫn là dấu hiệu của bất ổn. Bà cho hay, ngủ rất nhiều là triệu chứng ở 15% người trầm cảm.

Nhiều Nghiên cứu chứng minh ngủ 9-11 giờ mỗi ngày có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tim tới 28%, tăng nguy cơ tử vong do biến chứng tim lên 34%, làm tăng lượng đường trong máu. Cùng với lối sống ít vận động và tăng cân, bạn có không ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II.

Cáu kỉnh

Nghiên cứu của Hiệp hội giấc ngủ tổ quốc Mỹ cho thấy, nếu ngủ quá nhiều, bạn thường có tâm trạng thất thường và cáu kỉnh.

Theo >>> 5 lý do bạn không nên ngủ quá nhiều

Khu vườn ngoài hiên tràn ngập nắng chỉ khoảng 5m²

Khu vườn ngoài hiên ngập nắng chỉ khoảng 5m² mà có đến gần trăm chậu hoa các loại khiến ai nhìn cũng phải ước ao

Có thể bạn sẽ học được rất điều hữu ích và thú vị với khu vườn ban công nhỏ xinh này đó.

 Sinh sống trong thành phố, Nikki thường xuyên nghe thấy những người bạn và đồng nghiệp than phiền và mơ ước về những khu vườn. Nikki cũng là người yêu thích hoa cỏ và vẫn luôn muốn có một khu vườn hoa tỏa nắng rực rỡ sắc màu của riêng mình. Chỉ có điều, điểm khác biệt giữa Nikki với những người khác đó chính là chị đã biết cách biến ước mơ đó trở thành hiện thực.

 

 

 

Khu vườn bên ngoài ban công của Nikki có diện tích khá khiêm tốn, chỉ khoảng 5m².

 

Giống với nhiều người đang sinh sống trong thành phố, việc có một khu vườn không phải điều đơn giản, dễ dàng. Biết được điều đó, Nikki đã nghĩ ra biện pháp thay thế bằng cách biến ban công thành một khu vườn nhỏ, dẫu diện tích của nó chỉ có khoảng 5m².

 

 

Diện tích tinh giảm không thể làm khó ước mơ sở hữu một khu vườn của Nikki.

 

Điều điềm may mắn nhất đối với Nikki đó là ban công hướng Nam nên tại đây luôn ngập tràn ánh nắng và có nguồn sáng tốt, rất phù hợp cho sự phát triển của các loại cây. Ngoài ra, ban công cũng có độ thông thoáng khí tốt nên cô đã bắt tay vào việc kiến thiết khu vườn ban công với tâm trạng đầy hứng khởi.

 

 

Khu vườn ban công có được nguồn sáng và thoáng khí tốt.

 

Để khắc phục giảm bớt về diện tích, Nikki đã tìm và đặt mua giá treo, kệ nhiều tầng đặt trong khu vườn. Tất cả đều được phun sơn trắng, kết hợp với nền tường màu be của khu ban công mang lại vẻ đẹp trang nhã, dịu mắt, đồng thời giúp tổng thể khu vườn trông sạch sẽ và ấm áp hơn.

 

 

Nikki bổ sung thêm nhiều kệ và giá treo để tăng không gian sử dụng phía bên trong khu vườn ban công.

 

Chậu đất nung thoáng khí là lựa chọn được Nikki ưu tiên hàng đầu cho khu vườn của mình. Ngoài ra, vẻ đẹp mộc mạc, giản dị của loại chậu này cũng rất tương thích với bầu không khí của khu vườn ban công.

 

 

Chậu đất nung thoáng khí là lựa chọn được Nikki ưu tiên hàng đầu trong khu vườn của mình.

 

Những mặt hàng phụ kiện nhỏ cũng không thể thiếu được, giúp tô điểm cho khu vườn ban công thêm phần nhộn nhịp, hấp dẫn hơn. Chuông gió, lồng chim và những bức tượng sứ đều được Nikki sưu tầm và đặt bên trong khu vườn nhỏ tâm huyết của mình.

 

 

Những món phụ kiện nhỏ góp phần tô điểm cho khu vườn thêm phần tấp nập hơn.

 

Bởi diện tích hạn chế nên những loài cây thân leo hay mọc thành bụi đều vắng mặt tại khu vườn nhỏ này. Nikki lựa chọn nhiều loài hoa không giống nhau, phần lớn đều dễ trồng, cách tân và phát triển tốt trong chậu và ưa sáng.

 

 

đa số cây được trồng trong vườn đều là các loài dễ sống, năng lực thích nghi cao và ưa sáng.

 

Các loài hoa đều được trồng phía bên trong những chiếc chậu nhỏ.

 

Dù số lượng chậu cây đa dạng là mặc dù vậy khu vườn vẫn luôn thật gọn gàng, không chút cảm giác chật chội, tất cả đều nhờ một tay sắp xếp khéo léo của cô chủ khu vườn này.

 

 

Dù số lượng chậu cây đa dạng là thế nhưng khu vườn trông vẫn luôn thật gọn gàng.

 

Thật ra để có được một vườn hoa muôn sắc như thế này cũng không phải là điều quá khó khăn đúng không nào. Thay vì chỉ ngồi mơ ước thì hãy bắt tay vào việc tự tạo ra một khu vườn của riêng mình ngay, đó mới là điều bạn cần làm vào lúc này.

 

 

Thay vì chỉ ngồi mơ ước thì hãy bắt tay vào việc tạo thành một khu vườn của riêng mình ngay, đó mới là điều bạn cần làm vào thời gian này.

_______________________________

>>> Nguồn: Khu vườn ban công ngập nắng chỉ khoảng 5m²

 

 

Kinh nghiệm vay thế chấp sổ đỏ nên lưu ý

Vay thế chấp sổ đỏ là hình thức huy động được khoản vốn lớn, vì thế ngân hàng sẽ xét duyệt khá nghiêm ngặt. Nếu bạn là người chưa có kinh nghiệm vay thế chấp thì sẽ gặp ít nhiều rủi ro khủng hoảng khi vay. Vì vậy bạn có thể tham khảo những kinh nghiệm vay thế chấp sổ đỏ dưới đây để thực hiện gói vay thành công, nhanh lẹ nhất.

Chọn ngân hàng uy tín

Trước khi vay thế chấp sổ đỏ bạn cần khám phá và chọn ngân hàng uy tín. Ngân hàng uy tín sẽ có tương đối nhiều ưu đãi, lãi suất tốt, thời gian vay dài và khoản vay của bạn sẽ được bảo đảm tính minh bạch hơn.

Lúc bấy giờ có 2 loại ngân hàng là ngân hàng trong nước và ngân hàng nước ngoài. Theo đó bạn nên cân nhắc chọn ngân hàng trong nước bởi thủ tục mau lẹ, dễ dàng và nếu xảy ra tranh chấp khi người vay không trả được nợ sẽ giải quyết nhanh hơn.

Đối với ngân hàng nước ngoài thì thủ tục cho vay sẽ phức tạp hơn vì phải dịch thuật công chứng. Hơn hết lãi suất ngân hàng trong nước cũng thấp hơn lãi suất ngân hàng nước ngoài.

 

Kinh nghiệm vay thế chấp sổ đỏ 

Đáp ứng đầy đủ Điều kiện vay thế chấp sổ đỏ

Để hợp đồng vay thế chấp được xét duyệt, bạn cần chắc chắn đủ điều kiện vay cụ thể như sau:

Điều kiện về tài sản đảm bảo

• Tài sản thế chấp có sổ đỏ và có vị trí tại địa bàn ngân hàng cho vay vốn.
• Sổ đỏ phải thuộc quyền sở hữu của người đi vay và không xảy ra tranh chấp. Trong trường hợp tài sản thế chấp của người khác thì cần phải có giấy ủy quyền tài sản và bảo lãnh.
• Diện tích đất phải lớn hơn so với diện tích cấp phép xây dựng của thành phố nơi đó.
• Phải là đất thổ cư, nếu như là đất trồng cây lâu năm, nông nghiệp… thì phải có chứng minh mục đích sử dụng vốn thì mới được vay.
• Tài sản mang ra thế chấp phải có giá trị lớn hơn so với số tiền muốn vay.

Điều kiện về người vay vốn

• Là công dân Việt Nam độ tuổi từ 20 – 65, có đầy đủ kỹ năng pháp lý.
• Có hộ khẩu hoặc đăng ký tạm trú dài hạn tại nơi có chi nhánh ngân hàng cho vay.
• Có thu nhập ổn định trên 3 triệu/tháng, chứng minh được năng lực trả nợ.
• Không có nợ xấu tại ngân hàng hoặc công ty tín dụng.

Điều Kiện vay thế chấp sổ đỏ

Lên kế hoạch và phương án vay vốn

Lên kế hoạch vay vốn và sử dụng nguồn vốn phải chăng là yếu tố quan trọng để ngân hàng quyết định xét duyệt hồ sơ. Ví dụ: Vay mua, xây, sửa nhà, vay mua ô tô, vay kinh doanh, vay du học…

Ngoài lựa chọn mục đích vay phù hợp bạn cũng nên cân nhắc các vấn đề bao gồm:

• Khoản tiền vay bao nhiêu so với thu nhập cá nhân để không bị áp lực tài chính, vượt quá khả năng vay vốn dẫn đến tình trạng không trả được nợ và bị nợ xấu.
• Trả nợ trước hạn: Nếu trong khi vay vốn bạn đủ khả năng trả nợ thì hãy chấp nhận thanh toán khoản phí phạt và chọn trả nợ trước hạn. Bởi việc tiếp tục “nuôi nợ” sẽ buộc người vay phải bỏ ra khoản tiền rất to lớn để trả lãi suất trong vài năm tiếp sau, trong khi phần lãi gốc thì vẫn chưa giảm được bao nhiêu.
• Vay với thời hạn dài hay ngắn:
• Nếu bạn vay ngắn hạn thì thời khắc trả nợ sẽ ngắn lại hơn, nhưng số tiền bạn phải trả nợ các tháng lại cao. Nếu bạn không có kinh tế mạnh và ổn định thì việc trả nợ sẽ rất áp lực và bạn sẽ rơi vào hoàn cảnh tình trạng trả nợ chậm.
• Nếu bạn vay dài hạn thì khoản tiền bạn phải trả mỗi tháng sẽ “nhẹ nhàng” hơn, nhưng bạn sẽ mang nợ trong một thời khắc dài đến 20 – 25 năm. Như vậy sẽ gây căng thẳng mệt mỏi và phải trả lãi nhiều năm
• Tăng nguồn tiền trả nợ sau khi vay vốn: Để khoản vay không bị kéo dài, và trở thành gánh nặng, khiến bạn rơi vào tình trạng bị chậm thời gian trả nợ, bị nợ xấu thì cách tốt nhất là bạn hãy tăng thu nhập. Ngay sau khi vay vốn bạn nên tìm thêm công việc hoặc nếu bạn sử dụng tiền vay vốn để kinh doanh thì hãy lên kế hoạch sẵn khiến khoản tiền đó sinh lời nhanh nhất bằng tiền thu từ phương án, hoạt động sản xuất kinh doanh hiện tại…. và từ các nguồn khác.

Có rất nhiều mục đích vay hợp lý bạn hãy chọn mục đích, phương án vay vốn khả thi nhất để năng lực chuyên môn được ngân hàng xét duyệt sẽ tăng cao.

Chuẩn bị hồ sơ vay vốn đầy đủ

Vay thế chấp sổ đỏ ngân hàng có thủ tục khá phức hợp. Để không bị từ chối khoản vay bạn nên chuẩn bị các yêu cầu mà ngân hàng đưa ra cụ thể:

• Giấy photo tài sản thế chấp có công chứng và bản chính của sổ đỏ. Bản chính ngân hàng sẽ giữ cho tới khi bạn thanh toán hết khoản vay.
• Các loại giấy tờ chứng minh thu nhập.
• Cung cấp đầy đủ các loại giấy tờ tùy thân: CMND/hộ chiếu, hộ khẩu/giấy chứng nhận tạm trú.
• Đơn đề nghị vay vốn kiêm phương án trả nợ.
• Giấy tờ chứng minh mục đích sử dụng vốn.
• Các giấy tờ khác theo quy định ngân hàng.

Chuẩn bị hồ sơ vay vốn đầy đủ

Tìm hiểu kỹ về hợp đồng vay vốn

Trong hợp đồng vay vốn sẽ có nhiều điều khoản khác nhau, bạn nên đọc kỹ để không vi phạm hợp đồng. Nếu bạn vi phạm luật bạn sẽ bị phạt một khoản tiền khá lớn theo quy định của từng ngân hàng.

Bạn cũng nên thắc mắc những điều khoản bạn không hiểu, hay bạn cảm thấy không rõ nét để nhân viên giải thích rõ trước khi đặt bút ký kết, để tránh gặp phải những vụ việc tranh chấp.

Để ý tới thời điểm trả nợ

Thời điểm trả nợ rất quan trọng, bạn cần ghi nhớ tới thời gian trả nợ cho ngân hàng. Nếu bạn để quá hạn trả nợ thì sẽ bị tính lãi suất bằng 150% lãi suất ban đầu. Đồng thời chúng ta có thể bị đưa vào nhóm nợ xấu gây ảnh hưởng tới năng lực vay vốn sau đây.

Cân nhắc số tiền vay phù hợp với điều kiện của bản thân

Việc vay một số tiền quá lớn so với khoảng thu nhập của mình sẽ tạo ra áp lực không hề nhỏ. Nếu số tiền bạn vay quá lớn sẽ dẫn tới tình trạng quá hạn do mất khả năng chi trả và gặp nhiều rắc rối. Do đó, bạn nên vay khoản tiền phù hợp với thu nhập của mình, tốt nhất bạn nên vay số tiền phải trả mỗi tháng khoảng 50% thu nhập hàng tháng. Như vậy thì sẽ cân đối được tài chính của bản thân.

Cân nhắc số tiền vay phù hợp

Khám phá kỹ các khoản phí phát sinh khi vay ngân hàng

Những khoản phí phát sinh ít được ngân hàng đề cấp đến. Do đó ít người quan tâm. Khi vay thế chấp sẽ có những khoản phí phát sinh trong tiến trình vay vốn và trả nợ cụ thể:

• Chi phí định giá tài sản thế chấp (tài sản đảm bảo): Mức phí dao động tại các ngân hàng từ mức “không thu phí” – 2 triệu đồng.
• Chi phí mua bảo hiểm: Bảo hiểm khoản vay (phí bảo hiểm định kỳ hàng năm dao động 0,5% – 0,7%/số tiền vay của khách hàng), bảo hiểm cháy nổ (dao động ở mức 0,05% – 0,1%/giá trị căn hộ chung cư hay giá trị xây dựng tài sản), bảo hiểm nhân thọ (dao động từ 0,05% – 1% tùy thuộc vào tài sản khách hàng thế chấp).
• Chi phí công chứng và đăng ký giao dịch bảo đảm an toàn: Mức phí đăng ký giao dịch đảm bảo do UBND Quận thu trung bình 110.000 đồng.
• Chi phí thực hiện đăng bộ sang tên thay cho khách hàng: Mức phí đăng bộ sang tên do ngân hàng trực tiếp thu và thường dao động từ 5 triệu – 15 triệu đồng.
• Phí trả nợ trước hạn: Vay thế chấp sẽ có kỳ hạn nếu bạn muốn trả hết số tiền gốc trước khi kết thúc kỳ hạn thì sẽ phải trả thêm 1 khoản phí dao động từ 1~2% số tiền nợ gốc còn lại.

Ngoài những kinh nghiệm trên thì sau khi vay thế chấp bạn cần giữ liên lạc chặt chẽ với ngân hàng, khi có bất kỳ biến động gì ngân hàng sẽ kịp thời nắm bắt để hỗ trợ, giải quyết một cách tốt nhất.

Trên đây là kinh nghiệm vay thế chấp sổ đỏ bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết sẽ mang đến thông tin hữu ích cho bạn đọc.

Theo >>> Bí kíp vay thế chấp sổ đỏ nên lưu ý